Is er wetenschappelijk bewijs?

Vorige maand nog schreef NU.nl over het verhoogde verzuim in Nederland op basis van TNO en CBS rapporten. Dit had voornamelijk te maken met de hoge werkstress die werknemers ervaren op de werkvloer en het feit dat ze in hun vrije tijd vrijwel constant bereikbaar zijn voor email, telefoontjes en WhatsApp. Hierdoor kunnen mensen minder uitrusten en herstellen van de drukte op werk.

Een rapport door het Ministerie voor gezondheid,welzijn en sport genaamd:

“Leefstijl en arbeid in balans. Een literatuurstudie naar de invloed van leefstijlfactoren en (sub)cultuur op gezondheid, ziekteverzuim, arbeidsongeschiktheid en productiviteit.” Schreef over het probleem van de vergrijzin en het daardoor krapper worden van de arbeidsmarkt. Met het oog op de toekomst is het doel voor zowel de nederlandse overheid als veel bedrijven om de werkende populatie zolang mogelijk in goede gezondheid aan het werk te houden. Ze melden dat een ongezonde levensstijl vak gepaard gaat met frequenter verzuim, hogere arbeidsongeschiktheid en lagere arbeidsproductiviteit.

Hier komen onze workshop bij kijken; op basis van wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat mensen grotendeels weten wat gezonde keuzes zijn en deze ook willen maken. Echter, in de praktijk kiezen mensen vaak voor de ongezondere opties. Volgens wetenschappers komt dit doordat mensen in moeilijkere situaties, waarbij veel prikkels aanwezig zijn en vooral als het energie niveau laag is (tijdens werk, aan het eind van een lange dag) gebruik maken van hun automatische denk systeem. Deze werkt snel, associatief en onderbewust, in tegenstelling tot het rationele systeem. Door minder rationeel na te denken maken mensen vaak minder voordelige keuzes, door foute inschattingen.

Het voordeel van dit onderbewuste systeem is dat het kan worden gebruikt om mensen onderbewust een duwtje in de goede richting te geven: “Nudging”. Deze term wordt uitvoerig beschreven in het boek van Richard H. Thaler en Cass R. Sunstein: “Nudge: Improving decisions about health, wealth and happiness”. In dit boek beschrijven ze de betekenis en wetenschap van dit concept en vertalen het naar de praktijk.

In verschillende wetenschappelijke artikelen over dit onderwerp worden zowel ethische kwesties als effectiviteit van deze theorie getest. In het algemeen blijkt de overgrote meerderheid (>85%) het niet erg te vinden om in een gezondere richting te worden “genudged”. Daarnaast worden er verschillende nudge technieken getest, waaronder mensen minder laten eten, een gezonder alternatief kiezen of een ongezonde gewoonte minder uitoefenen.

Tijdens onze workshop zullen we u begeleiden in het ontwerpen van nudges die van toepassing zijn op uw kantoor en het aanleren en sturen van gezonder gedrag van uw medewerkers. Samen zorgen wij ervoor dat uw bedrijf gezonder wordt!

Bent u benieuwd wat wij in meer detail voor u kunnen doen? Wij gaan graag met u om de tafel om dit te bespreken!